Какой бы чистотой не отличался ваш дом, под микроскопом все равно можно будет разглядеть богатый мир аллергенов, которые живут в ковре или свободно парят в воздухе. Конечно же чистота в доме имеет большое значение, ведь благодаря постоянным уборкам вы уменьшаете количество аллергенов в своем доме. Но существует много факторов, которые способствуют их увеличению. Например, в новостройках всегда повышенная теплоизоляция, а, следовательно, и увеличивается количество аллергенов и в влажности в закрытом помещении. А это провоцирует рост двух аллергенов: спор плесени и пылевых клещей. Но и в старых домах количество аллергенов можно со временем увеличиваться.
Наши первые действия
В первую очередь необходимо убрать ковры, очистить дом от грибка и по возможности заказать новую мебель. Но для того, чтобы дом действительно стал не аллергенным необходимо полностью изменить свой образ жизни и запастись терпением. Возможно вам потребуется несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение основных симптомов аллергии, т.к. многие аллергены очень медленно исчезают из помещения.
Принимаем ко вниманию основные правила борьбы с аллергенами
Самое первое — это обеспечить безопасность кровати. А ее нарушить может пылевой клещ, который насыщает, как правило, одеяла, простыни, подушки и даже матрас. Не забывайте, что ваш дом должен быть сухим. Ведь высокая влажность — это идеальная среда для размножения всевозможных микроорганизмов. Поддерживайте влажность воздуха в доме на отметке 30-50%.
Попробуйте использовать фильтры. Обратите внимание на покупку хороших фильтров, для размещения по всему дому. Фильтром необходимо оборудовать и пылесос для того, чтобы он не мог распылять аллергены. Оборудуйте фильтрами и кондиционер, и плиту. Для спальни купите автономный воздушный фильтр.
Стоит позаботиться об уменьшении количества химических средств. Разнообразные чистящие средства усугубляют астму и аллергию. Не менее важно убрать ковры. Для людей с аллергией идеальными покрытиями являются плитка, полы с настилкой из линолеума, древесина. Если вам необходима мягкая поверхность, вы можете в некоторых местах постелить коврики, которые легко поддаются стирке. Их необходимо будет регулярно стирать в горячей воде. Таким образом вы сможете убить пылевых клещей и смыть аллергены.
Обязательно убирайте все намокшие вещи. Их необходимо очистить и высушить в течении суток, в противном случае вы можете спровоцировать появление плесени, а, следовательно, и развитие аллергенов. Не стоит курить дома, ведь дым является существенным раздражителем.
Вы любите разнообразный декор? Тогда забудьте об излишествах, ведь плетенные корзины и высушенные цветы собирают пыль. Также не стоит хранить дома большое количество красок, лаков, восков, чистящих и дезинфицирующих средств. Даже при условии закрытых контейнеров, все эти средства выпускают небольшое количество загрязнителей, которые являются существенным раздражителями для легких и горла.
Если вы аллергик, старайтесь использовать с своем доме средства со слабым запахом. Ведь разные химикаты способы раздражать дыхательные пути.
Избавляемся от аллергенов в спальне
Как правило, человек проводить треть своей жизни в спальне, отдыхая на мягких подушках под теплым одеялом. В них и содержатся большое количество аллергенов. Поэтому многие специалисты советуют начинать чистку дома от аллергенов именно со спальни. Итак, в первую очередь не стоит допускать нахождение животных в спальне. Также старайтесь стирать постельное белье при высокой температуре. Температура воды от 60 градусов по Цельсию является смертельной для пылевых клещей, а также она способна смывать аллергены.
Убирайте венецианские жалюзи, ведь на них образуется труднодоступная пыль. Лучше всего повесить занавески, которые вы сможете еженедельно стирать в машинке при высоких температурах.
Стоит позаботиться об установке фильтра на вентилятор. Он будет помогать вам улавливать пыль из воздуха. Для этого необходимо установить фильтр под пластиной, которая закрывает вентилятор. Заменяйте такой фильтр регулярно.
Уберите из спальни мелкие безделушки. Они являются хорошим декором, но только не для тех, кто страдает от аллергии. В спальне все эти милые вещицы будут только собирать пыль и аллергены.
Обязательно смывайте пыльцу. Для этого каждый раз, когда заходите домой, мойте тщательно руки. Лучше всего ежедневно мыть голову перед сном для того, чтобы пыльца не попала на подушку.
В том случае, если в спальнях детей есть мягкие игрушки и от них нельзя ну никак отказаться, вам необходимо будет их стирать ежемесячно в горячей воде. Лучше всего использовать специальные составы, которые противостоят износу мягких изделий из-за частого мытья.
Избавляемся от аллергенов на кухне и в столовой
Обязательно делайте регулярную влажную убору. Для этого обязательно необходимо мыть пол на кухне, а также вытирать абсолютно все поверхности, том числе и верх шкафов. Не стоит использовать сухую ткань или ткань, которая оставляет волокна, так как вы сможете выпустить аллергены обратно.
Обязательно используйте вентилятор. Ведь влажность от кипящих кастрюль и пар способствуют развитию пылевых клещей и плесени. Лучше всего использовать вытяжной вентилятор на кухне для того, чтобы можно было удалить влажный воздух.
Также стоит избегать образования плесени в холодильнике. Она может развиваться в резиновом уплотнители по всему периметру двери холодильника и морозильной камеры. Поэтому необходимо регулярно чистить эти уплотнители.
Бытовую химию для кухни лучше всего выбирать без запаха. Старайтесь выбирать нетоксичные очистители, особенно это касается очистителей для плит. Если в вашем доме есть газовая плита, обязательно при готовке используйте вытяжной вентилятор.
Избавляемся от аллергенов в ванной комнате
Тут работают всё те же, вышеперечисленный правила. Например, использование вентилятора. Без никого никак не обойтись, ведь в ванной комнате всегда повышенный уровень влажности воздуха, в следствии сего создается конденсат на поверхностях, который и вызывает рост плесени. Это значит, что вам необходимо каждый раз при открытии воды включать вытяжной вентилятор.
Не накапливайте в ванной комнате влажное белье и полотенце. Их необходимо вовремя сушить и часто стирать для того, чтобы препятствовать развитию плесени.
Забудьте об использовании освежителей. Для избавления комнаты от запахов, лучше всего открывать окно или включать вытяжной вентилятор.
Клеенчатая шторка для душа не подойдет людям, страдающим аллергией. Лучше всего использовать стеклянную шторку, т. к. обычные занавески из клеенки являются идеальной средой для развития плесени.
Для удаления воды со стенок и дна душа или ванной лучше всего использовать резиновую щетку. Моющие средства лучше всего выбирать абсолютно без запаха.
Старайтесь периодически оставлять включенный свет в ванной. Это нужно для того, чтобы плесень буйно не разрасталась, т. к. она очень любит влажные и темные места.
